No niin, viimeinen päivä ruokapäiväkirjaa. Tosin vähän huono päivä sikäli, että kiloklubi ei tunne Hornetteja, muutenkin nahattomien hornettien ravintosisällön arpominen olisi todellakin arpomista. Sanoisin, että hiilihydraatien määrä ei kuitenkaan ole missään tapauksessa yli 20g, luultavasti aika paljon alle. Tosin siihen on osasyynä se, että mä söin aivan liian vähän kasviksia. Alkaa tuo kurkku/salaattilinja tökkiä, josko tänään tekisi ratatouillen tapaista.
Aamupala/lounas:
Muutama viipale kinkkua, meetvurstia ja juustoa, salaattia ja kurkkua
Kahvia kuohukermalla
Välipala: pari viipaletta juustoa ja kurkkupala
Päivällinen:
Paketillinen (n. 500g) hornetteja (ilman nahkaa ja niitä löllöimpiä osia)
chilimajoneesia ja ranskankermaa
Jääsalaattia ja kurkkua
Kasviksia tuli syötyä vain 400g , luulisin että kalorit on siinä 1900-2000 kcal.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti